Muita gente está na buscando um nova forma de perder peso e melhorar a qualidade de vida, mas isso sempre acaba nos remédios que nem sempre fazem tudo que prometem, devido isso resolvemos falar um pouco da Dieta Detox, dieta que tem feito grande sucesso no mundo, justamente porque artistas como Jennifer Aniston e Beyonce já as experimentaram.
A dieta detox ou dieta desintoxicante, tem como
objetivo eliminar as toxinas do nosso corpo, toxinas que apareceram
devido o consumo de alimentos do tipo: frituras, refrigerantes, gorduras
saturadas, gorduras trans e excesso de açúcar e sal. Com a dieta detox, além do seu corpo ficar limpo, ela ainda lhe ajudará a perder peso. Veja abaixo o cardápio da dieta detox e assista a um vídeo explicativo sobre a mesma.
Dieta Detox Cardápio Completo
Desjejum
Chá de limão ( 1xic. de água, 1 limão inteiro e deixe ferver por 5 minutos)
Café da manhã
1 copo de 200ml de um suco de fruta
1 pedaço de macaxeira cozinha ou 1 fruta
obs: Você deve escolher apenas uma opção
Almoço
Salada variada (prato grande)
Uma proteína (pode ser um ovo cozido, ou peite de frango grelhado)
Lanche
1 copo de suco de 200ml de fruta
ou
Salada de fruta (sem leite condensado e creme de leite)
Jantar
Sopa de legumes com frango
Ao iniciar a dieta, é importante se consultar com um médico
especializado ou nutricionista. Lembrando gravidas e portadores de
doenças cardiovasculares ou diabetes não devem iniciar esse tipo de procedimento. Durante a dieta evite: café, refrigerante, açúcar, pão, doces e frituras. Fonte do cardápio: site estilo de vida.
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